Dein kostenloser Mama Kurs

Hinschauen auf dein Ziel

Herzlich Willkommen meine liebe Mama zu Tag 2!

Schön, dass du wieder dabei bist!

Heute gibt es 1 Video und 1 Audio-Datei für dich.

Du kannst schon sehr positiv gespannt sein:

Heute nehme ich dich mit auf eine Gedankenreise, eine intensive wunderschöne Vorstellung!

Achtsamkeit!

Im Anleitungsvideo erkläre ich dir, auf was du bei deiner Gedankenreise achten könntest: auf Gefühle, Geräusche, bist du allein, ist es hell, warm, kalt, finster, etc.?

Achte bitte darauf, dass du die Visualisierungsreise unbedingt ohne Unterbrechung machst! Das ist wirklich wichtig. Sie dauert auch gar nicht lange!

Male / zeichne dein Ziel! Unser Gehirn speichert Bilder 60.000-mal schneller als Worte. Möglicherweise musst du hier deine Komfortzone verlassen und doch anfangen zu malen 😊

Der Text zur Gedankenreise ist vom Sinn her gleich wie diese Audio-Datei.

Das heißt, du kannst dir aussuchen, ob du lieber den Text im eBook liest oder dir diese Gedankenreise anhörst.

Ich höre immer wieder, dass frau besser ins spüren & erleben kommen kann, wenn frau nicht selbst aktiv liest und ergänzend der Musik lauschen kann 🙂

Idealerweise machst du die Visualisierungsreise zu einer Zeit / an einem Platz, wo du dich wirklich auf dich konzentrieren kannst, wo du ungestört sein kannst, an deinem Lieblingsplatz in der Wohnung oder draußen in der Natur, im Garten, Wald oder Bach – – vielleicht kannst du deinen Partner etc. auch bitten, dass er kurz auf die Kinder schaut oder du machst die Gedankenreise sobald deine Kinder schlafen …. Es dauert nicht lange, es ist hier aber einfach deine Konzentration auf dich selbst nötig!

Wichtig ist: 

wenn du noch nicht geübt bist in solchen intensiven gedanklichen Vorstellungen, ist es manchmal schwierig richtig ins Spüren zu kommen. Bitte hab Geduld, sei wohlwollend zu dir selbst und denk dran: Übung macht den Meister!

Ich freu mich auf dich morgen an Tag 3!

Deine SonJA! 

Ps: hier unten findest du jetzt noch zusätzliche Live Termine mit Ergänzungs-Inhalten!

Video LIVE Dez. 2020 

 Frage- Antwort-Termin war am 2.  Tag des Online Seminars

 

 

 

Hier kommst du zu den einzelnen Tagen deiner Reise:

diese werden nacheinander, also Tag für Tag, freigeschalten! Klick einfach auf die Box, um zum einzelnen Modul zu kommen!

Vorbereitung - Hinschauen auf deine aktuelle Situation

Herzlich Willkommen & Wichtige Informationen zum Reiseablauf!

Bis zum Reisebeginn an Tag 1 hast du nun Zeit zum Beobachten und versuche dabei möglichst nicht zu bewerten! Wichtig ist mir vor allem auch, dass du dich bemühst, auch Gutes / was schon gut läuft zu erkennen.

Tag 1 - Hinschauen auf das Bewusste

Am heutigen Bewusstseins-Tag wirst du eine strukturierte, detaillierte Bestandsaufnahme der aktuellen Situation machen. Bewusst schauen wir auch auf die Teile deines Lebens hin, die schon gut sind & worauf du stolz bist!

Des Weiteren wirst du heute erkennen, dass du nur 5 % des Lebens bewusst erlebst & wahrnimmst. 

Tag 2 - Hinschauen auf dein Ziel

Dein Ziel, eine glückliche Mama zu sein, wirst du am heutigen Tag 2 richtig ERLEBEN & positiv spüren können mittels einer Traumreise! Visualisiere dein Ziel!

Tag 3 - Hinschauen auf das Unbewusste

Du wirst bei den heutigen Videos auf deinen großen, unsichtbaren Teil von
dir = dein Unterbewusstsein & deine Kindheit hinschauen und dabei erkennen, dass noch viel mehr in dir steckt, als du bisher vermutet hast!

Tag 4 - Hinschauen auf DICH

Du bekommst an Tag 4 einen Blumenstrauß voll Selbstliebe für DICH, geschenkt von mir! Ikebana! 

Tag 4 bringt dir auch einen wertvollen S.O.S. Notfall Tipp für die Praxis - wenn sonst gar nichts mehr geht, kann dich diese Körperübung retten!

Abschluss - Hinschauen auf das was kommen darf

Im Live Abschluss-Webinar werden wir uns deinem individuellen Glücks-Kleeblatt widmen, wir werden zusammenfassen & wiederholen.

Und wir feiern deine Erfolge der 4 Tage! Du wirst erstaunt sein, wie viel du in dieser
Reise geschafft hast! Gerne erzähle ich dir, wie es gemeinsam weitergehen kann.