Sonja Oberlehner
Blog
Mental Load: Warum unsichtbare Aufgaben Mütter belasten
6 Strategien, um wieder Entspannung zu finden Dieses Gefühl, dass immer alles auf deinen Schultern lastet, du ständig an hundert Dinge gleichzeitig denken musst und nie wirklich abschalten kannst - kennst du das auch zu gut? Du bist nicht allein. Viele Mütter...
Stress und ausgelaugt als Mutter? Finde deine Mitte im Advent
Gestresst und ausgelaugt als Mama?
Finde in diesem Beitrag deinen Weg zurück zur Mitte. Ich zeige dir, wie du als Mama mehr Ruhe, Energie und Selbstvertrauen gewinnst – statt dauerhaft zu funktionieren.
Drei Fragen, die dir Klarheit bringen inkl. einer kleinen Aufgabe für dich
Wut: DAS 5 Schritte Rezept für einen stressfreien Morgen mit deinem Kind
Mit dem 5 Schritte Rezept weg von Schreianfällen & Enttäuschung , hin zu einem harmonischen, stressfreien guten Morgen mit deinem Kind. Inklusive 5 Schritte Coaching Anleitung
FamilienFrieden im Urlaub: Mit diesen 5 Tricks klappt die SommerHarmonie!
Urlaub mit Familie – eigentlich die schönste Zeit des Jahres, oder?
Und doch kommt es oft zu Streit statt Entspannung. Warum ist das so – und wie kann man das ändern?
In diesem Beitrag erfährst du, warum viele Eltern den größten Urlaubsfehler machen und wie du mit 5 einfachen Tricks echte Sommerharmonie in deiner Familie schaffst.
Auszeit für Mama: überraschend frei und nun?
So lange schon träume ich davon, endlich mal Zeit für mich zu haben, me-time, ohne „Anhang“ tun können wonach ich Lust habe, spontan, frei und „schnell“ („nur“ mich ankleiden, auf keinen warten müssen oder keinen gemeinsame Unternehmung finden müssen, die auch den...
Kinderbücher, die unsere Kinder lieben
Hier stelle ich dir unsere Lieblingsbücher vor, die sowohl den Kindern als auch uns Erwachsenen Spaß machen - inspiriert durch die Blogparade von Wiebke Schomaker von starkesprache.de
