Möglicherweise läuft dein Mama Alltag nicht so "rund", wie du es dir wünschst? Immer wieder musst du schimpfen, immer wieder gibt´s Streit und Wut, du spürst vielleicht schon länger, dass du erschöpft, frustriert oder gestresst bist? Ganz vielen Mamas geht es genau...
Die Sommerferien stehen vor der Tür – und du suchst kreative Beschäftigungsideen für dein Kind?
Erfahre, warum Langeweile wichtig für Kinder ist, wie sie das Familienleben stärkt und wie du mit Struktur und kleinen Zielen entspannte Ferien erlebst. Plus: 65 kreative Sommerideen für Babys, Kinder und Jugendliche.
„Mama von Herz bis Mindset“ – der Online-Kongress für dich.Vom 05. bis 15. Mai 2025teilen über 30 inspirierende Expertinnen und Experten – Mamas, Papas, Coaches, Therapeuten undTherapeutinnen & mehr – ihre Erfahrungen, Tools & Herzenswege mit dir: wie du...
6 Strategien, um wieder Entspannung zu finden Dieses Gefühl, dass immer alles auf deinen Schultern lastet, du ständig an hundert Dinge gleichzeitig denken musst und nie wirklich abschalten kannst - kennst du das auch zu gut? Du bist nicht allein. Viele Mütter...
Gestresst und ausgelaugt als Mama?
Finde in diesem Beitrag deinen Weg zurück zur Mitte. Ich zeige dir, wie du als Mama mehr Ruhe, Energie und Selbstvertrauen gewinnst – statt dauerhaft zu funktionieren.
Drei Fragen, die dir Klarheit bringen inkl. einer kleinen Aufgabe für dich
Urlaub mit Familie – eigentlich die schönste Zeit des Jahres, oder?
Und doch kommt es oft zu Streit statt Entspannung. Warum ist das so – und wie kann man das ändern?
In diesem Beitrag erfährst du, warum viele Eltern den größten Urlaubsfehler machen und wie du mit 5 einfachen Tricks echte Sommerharmonie in deiner Familie schaffst.
Willst du
✨ raus aus Erschöpfung, Übermüdung und Energieleere als Mama
✨Tag für Tag ein voller Akku für mehr Gelassenheit im Familienalltag
✨ fühl dich im Handumdrehen energiegeladen , weil du weißt wie
✨ mit Leichtigkeit deinen Mama Alltag genießen und deine Aufgaben locker schaffen
„Mamas energy booster“ Kurs
High Energy - die dann nachhaltig bestehen bleibt
DAS Mindset- und Energie-Programm für Mamas, die wenig Zeit haben und rasch energiegeladen ihren Mama Alltag rocken wollen
Ach, ich hatte sooo viel Spaß, diese Geschenke für euch zu erstellen UND VIELE VON EUCH HABEN SCHON ZUGEGRIFFEN Es ist ja auch eine einmalige Gelegenheit für dich, in einem kleineren Rahmen mit mir zu arbeiten und in meine Energie einzutauchen. Und gleichzeitig...
🎁 alle Mamas in meiner Community BEKOMMEN von mir GESCHENKE 🎁 weil ich meinen Geburtstag mit meiner wunderbaren Community feiern möchte !
Jeden Tag ein anderes Geschenk, es zahlt sich für dich also wirklich richtig aus !
So lange schon träume ich davon, endlich mal Zeit für mich zu haben, me-time, ohne „Anhang“ tun können wonach ich Lust habe, spontan, frei und „schnell“ („nur“ mich ankleiden, auf keinen warten müssen oder keinen gemeinsame Unternehmung finden müssen, die auch den...
